Разбери повече за себе си – езикът на тялото

Според експерти в общуването до 93% от комуникацията е невербална. На пръв поглед незабележими реакции на човек, като например промяната в тона на гласа, движението на очите, позата, жестовете или в изражението на лицето ни казват много повече от обикновената реч. Езикът на тялото може да се усети особено в емоционални ситуации. Вие разбирате ли какво ви казва събеседникът ви чрез тялото си?

Очите съобщават повече от всяка друга част от човешката анатомия. Втораченият поглед в някого може да създаде напрежение. Едва ли не ви се е случвало да ви попитат :”Защо ме гледаш така?” и в случая това „така” трудно може да се опише с думи. Човек може да „гледа” по хиляди начини. Очите издават чувство за вина, тъга, радост, страх и др. Изследователите са доказали, че ако един човек гледа друг право в очите напористо, може да развие власт над него, а другият съответно – чувство на покорство. Очите могат да покажат дали човек е надежден, искрен или грижовен. Играенето с очи и прекаленото мигане предполагат измама или лъжа. Хората с плавни движения на очите, се възприемат като по-искрени и честни и носят комфорт в разговора. Ако веждите се свеждат надолу и към центъра на лицето, това е сигнал за раздразнение.

Усмивката - има 50 вида различни човешки усмивки. Анализът на движението на повече от 80 лицеви мускула, участващи в усмихването, може да ви каже дали усмивката е истинска или престорена. Потърсете извивката на кожата точно в средата, под външния ъгъл на очите и ако не е там, най-вероятно е фалшива. Истинските усмивки също така могат да променят бързо формата на лицето, от първоначално статично положение до широка усмивка, най често придружена със съответния звуков сигнал.

Езикът на тялото е най-надеждният път към разпознаване на измама. Това е, защото човек обикновено има по-малко съзнателен контрол над тези от други реакции. Жестове на ръцете към която и да е част от лицето са силни маркери за измама. Същото важи и за докосване или играене с предмети по време на разговор. Когато някой лъже в разказа си често разказва „анимирано”, с много жестове, понякога правейки фигурки с ръцете си (например пистолет, като съединява ръцете си и преплита пръстите, двата показалеца са изправени и са един до друг). Ако седите със скръстени пред тялото ръце, това означава, че поставяте бариера пред себе си за събеседника, обикновено е символ на страх или интровертност, но може да означава и че лъжете. Вокалните сигнали могат също да издадат измама. Повече и по-дълги паузи по време на разговор, много такива звуци като "ъ", "хм" или повторения, които не са част от действителната реч са сигурен знак, че събеседникът лъже. Те винаги са съпроводени с нервни движения, повишаване или понижаване на тона на гласа.

Пространството е важно. Личното пространство е необходимо и ако умишлено събеседникът ви нахлува в него по време на разговор, това означава, че иска да ви заплаши и стресне или да засили влиянието си над вас. Проучванията показват, че хората, които не се съобразяват с личното пространство при разговор са били по-малко популярни и често отхвърляни от другите, затова и се опитват да се наложат по този подсъзнателен начин.

Жестовете общуват. Сигналите с ръце могат да комуникират без да се използват думи. Докосването е общуване. То може да бъде приятелско или агресивно. Начинът, по който човек се ръкостиска отразява нивото на доверие и нивото на комфорт, също и душевната сила. Хора, които се ръкостискат силно, са смятани за по-уверени. Ако някой стои с ръце на хълбоците си може да показва агресия или бдителност.

Внимавайте с езика на тялото си, понякога то говори повече от нас и ако някой знае как да го разчете може да разбере за вас неща, които вие самите не знаете. Избягвайте рязкото изместване на очите и главата по време на разговор, когато някой ви зададе въпрос. Не гледайте надолу или настрани, това означава, че не слушате внимателно или че мамите човека, с когото говорите . Правилният поглед е точно в лицето с чувство на доверие, но не и арогантно или заплашително. Когато хората си взаимодействат социално, това е един процес не само на вербално общуване, но и на прилагане на уменията за наблюдение и демонстриране на езика на тялото. Ако се научите да разпознавате този език, ще комуникирате по-ефективно, а и ще може да разберете колко е искрен човекът срещу вас.